Khi bước vào giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi, bé bắt đầu ăn dặm, mọc răng và tiếp xúc nhiều hơn với môi trường bên ngoài. Đây cũng là lúc các chỉ số cân nặng thường bị chững lại khiến ba mẹ lo lắng. Câu hỏi đặt ra là: Nên chọn sữa “siêu tăng cân” hay sữa “mát” tốt cho tiêu hóa?

Câu trả lời đúng đắn nhất chính là: Tiêu hóa tốt là nền tảng duy nhất để tăng cân bền vững.

1. Tại sao không nên chỉ chăm chăm vào “Tăng cân”?

Nhiều dòng sữa tập trung quá nhiều vào năng lượng (High Energy) và đạm cao nhưng lại thiếu đi các yếu tố hỗ trợ hấp thu. Điều này dẫn đến:

• Quá tải hệ tiêu hóa: Bé dễ bị táo bón, đầy hơi, khó tiêu.

• Biếng ăn tâm lý: Khi bụng luôn trong trạng thái ấm ách, bé sẽ sợ uống sữa và từ chối thức ăn dặm.

• Tăng cân ảo: Bé có thể tăng cân nhanh nhưng cơ thể tích nước, thịt không chắc hoặc dễ sụt cân ngay khi đổi sữa.

2. Tiêu hóa tốt – “Chìa khóa” giúp bé tăng trưởng thực thụ

Giai đoạn 6–36 tháng, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa hoàn thiện. Một loại sữa ưu tiên tiêu hóa sẽ giúp:

• Hấp thu tối đa dinh dưỡng: Thức ăn và sữa nạp vào được chuyển hóa hiệu quả thành năng lượng và cơ bắp.

• Xây dựng hệ miễn dịch: 80% tế bào miễn dịch nằm ở đường ruột. Tiêu hóa khỏe giúp bé ít ốm vặt, từ đó không bị sụt cân sau mỗi đợt bệnh.

• Bé ăn ngon miệng: Ruột thông thoáng giúp bé nhanh đói và hào hứng hơn với các bữa ăn dặm.

3. Những tiêu chí “vàng” mẹ cần ưu tiên khi chọn sữa giai đoạn này

Thay vì chọn sữa theo lời đồn, mẹ hãy nhìn vào bảng thành phần và ưu tiên các nhóm chất sau:

4. Vậy khi nào mẹ thực sự cần dùng sữa cao năng lượng?

Sữa tăng cân (High Energy) chỉ thực sự cần thiết khi:

• Bé bị suy dinh dưỡng, thấp còi được bác sĩ chỉ định.

• Bé vừa trải qua đợt ốm dài, cần phục hồi thể lực nhanh.

• Bé cực kỳ biếng ăn, lượng thực phẩm nạp vào quá thấp so với nhu cầu độ tuổi.

Lời khuyên: Ngay cả khi dùng sữa tăng cân, mẹ vẫn phải chọn dòng có bổ sung HMO hoặc Chất xơ để đảm bảo bé không bị “nóng” và táo bón.